2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58
Forhåpentligvis har du de små som hjelper til i hagen. Ikke bare er barn ivrige etter å hjelpe, men hagearbeid er et flott læremiddel. En måte å innlemme utendørs i daglige rutiner er ved å gjøre hageyoga med barna. Å trene yoga i hagen betyr at du ikke trenger å gå til en spesiell klasse – bare legg fram yogamatter eller badehåndklær og la moroa begynne. Yoga for barn er akkurat som yoga for voksne, bare dummere.
Teaching Kids and Garden Yoga
Å trene hageyoga med barn er ikke annerledes enn å trene med voksne, om enn litt mer støyende. Voksenyoga handler vanligvis om ro og sentrering av deg selv, eller meditasjon. Selv om barna kan oppnå et visst nivå av ro når de trener yoga i hagen, er ikke dette sluttmålet.
Barn og hageyoga er en match made in heaven. Barn handler uansett om bevegelse, så hvorfor ikke utnytte noe av den energien. I tillegg er yoga for barn en fin måte å engasjere dem i en fysisk aktivitet, samtidig som de forbedrer balansen, fleksibiliteten, koordinasjonen og styrken. Enda bedre, dette er ikke en dyr eller altfor konkurransedyktig aktivitet.
Hvordan undervise i hageyoga med barn
Noen studier har vist at yoga for barn forbedrer et barns oppmerksomhetsspenn og lytteferdigheter, samt fremmer selvtilliten deres og skaper relasjoner.
Hageyoga og barn kan dreie seg om tradisjonelle yogastillinger (morsomt, ikke antall former) eller være basert på hagerelaterte forslag, for eksempel en frøplante som dukker opp fra et frø. Enkle forslag som å posere som et tre eller en orm vil helt sikkert resultere i mye tøying, uten tvil pepret av latterutbrudd.
Å praktisere hageyoga med barn kan gi dem de ovennevnte ferdighetene, men det er uten tvil en morsom og til tider morsom aktivitet å gjøre sammen med barna dine.
Anbefalt:
Hageyoga-ideer: Lær om fordelene med yoga i hagen
Hagearbeid er ikke alltid en skånsom hobby og kan gjøre en sår og vond. Det er mye løfting, huking, trekking, bøying og andre manøvrer involvert. Regelmessig yogapraksis kan bidra til å utvikle styrke og fleksibilitet for å gjøre hagearbeid enklere. Lær mer her
Høsthagearbeid med barn – morsomme høsthageaktiviteter for barn
Høsthagearbeid med barn kan være en tilfredsstillende og tilfredsstillende måte å undervise på, samt vekke interesse for naturen. Klikk her for å komme i gang
Terapeutisk hagearbeid for barn – hvordan hagearbeid hjelper barn med atferdsproblemer
Hagtebruksterapi har blitt populært for folk for å overvinne fysiske, følelsesmessige og atferdsmessige barrierer i hverdagen. Terapeutisk hagearbeid for barn har spesifikt vist gode løfter om å bidra til å bekjempe atferdsproblemer. Lær mer om det her
Ideer for utendørs peis: Hvordan nyte en hagepeis i bakgården
Se for deg en kjølig høstkveld, når hagen din fortsatt ser vakker ut, men luften er skarp og for kald til å nyte. Hva om du hadde et knitrende bål å sitte ved siden av mens du nippet til et glass vin eller en varm cider? En hagepeis er alt du trenger for å nyte denne idylliske scenen. Lær mer her
Vinteraktiviteter for barn - Hagearbeid med barn om vinteren
Akkurat som enhver gartner kan barna bruke vinteren på å planlegge og forberede neste vårs planteaktiviteter. Denne artikkelen kan hjelpe med ideer til vinteraktiviteter med barn. Klikk her for mer informasjon
