2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58
Mengden varme hver enkelt av oss tåler varierer. Noen av oss har ikke noe imot ekstrem varme, mens andre liker vårens milde temperaturer. Hvis du hager om sommeren, er sjansen stor for at du har flere varme dager og kan bruke noen tips om hvordan du holder deg kjølig i hagen. Hagevarmesikkerhet er viktig fordi å være utendørs for lenge uten beskyttelse kan føre til alvorlige helseeffekter.
Heat Wave Garden Safety
Mange av oss har lest de forferdelige historiene om idrettsstudenter som dør av heteslag. Det er en alvorlig risiko selv for friske, aktive individer. De av oss som elsker hagearbeid kan ikke vente med å komme ut på en solrik dag og leke i landskapet vårt, men ta noen forholdsregler før de går ut i varmen. Hagearbeid i en hetebølge kan gjøre mer enn å slite deg ut; det kan føre til en tur til sykehuset.
Klærvalget ditt og andre ting på kroppen din er det første skrittet for å beskytte deg selv når du jobber med hage i en hetebølge. Bruk lyse farger som ikke trekker inn varme og stoff som puster, som bomull. Klærne dine skal være løse og tillate luftstrøm.
Ta på deg en bredbremmet hatt for å skjerme hodet, nakken og skuldrene mot solen. Effektene av UV-eksponering på huden er godt dokumentert. Sett på SPF 15 eller høyere 30 minutter før du drarutenfor. Påfør på nytt etter anvisning eller etter kraftig svette.
Hvordan holde seg kjølig i hagen
En kald øl eller givende avkjølt rosé høres ut som akkurat tingen etter varme anstrengelser, men pass på! Alkohol får faktisk kroppen til å miste væske, det samme gjør sukkerholdige og koffeinholdige drikker. Eksperter innen hagevarme anbefaler å holde seg med vann, og mye av det.
Kjølig, ikke iskaldt vann er mest effektivt for å regulere temperaturen. Drikk to til fire 8-unse glass vann i timen når du jobber med hage i en hetebølge. Ikke vent til du er tørst etter å rehydrere, da dette ofte er for sent.
Spis små måltider, men oftere. Unngå varm mat og bytt ut mineraler og s alter.
Tips om hagearbeid i en hetebølge
Først av alt, ikke forvent at du får gjort så mye i ekstrem varme. Ta fart i deg selv og velg prosjekter som ikke anstrenger kroppen for mye.
Prøv å jobbe om morgenen eller kvelden når temperaturene er på det kaldeste. Hvis du ikke er vant til varmen, tilbring korte perioder utendørs og kom til et kjølig sted for å hvile ofte.
Hvis du er kortpustet eller føler deg for varm, kjøl deg ned i en dusj eller sprinkleranlegg og hvil i et skyggefullt område mens du får i deg væske.
Hagearbeid i varmen er ofte nødvendig. Tross alt vil ikke plenen klippe seg selv. Men å ta forholdsregler for å gjøre det trygt kan forhindre at du blir syk og ødelegger sommeren.
Anbefalt:
Hagearbeid for par: Tips for hagearbeid med partneren din
Hvis du ikke har prøvd hagearbeid med partneren din, kan du oppleve at parhagearbeid tilbyr en rekke fordeler for dere begge. Les videre for tips om hagearbeid sammen
Regionale hagearbeid – tips for hagearbeid i november
Hva du skal gjøre i hagen kan variere mye i november måned. En regional huskeliste kan hjelpe med viktige hageoppgaver. Klikk her
What Are Heat Zones: How To Use Heat Zones When Gardening
De fleste gartnere sjekker en plantes kalde hardførhetssone før de velger den for hagen deres. Hva med en plantes varmetoleranse? Klikk her for å lære mer
Plants In A Heat Wave: Holde Plants In Heat Waves ser best ut
Spesiell omsorg er nødvendig for planter under en hetebølge, og det er anbefalinger for hagearbeid under disse forholdene. Klikk her for å lære mer
Hvordan bruke droner til hagearbeid – Lær om hagearbeid med droner
Droner og hagearbeid er en match made in heaven. Hva kan det hjelpe med å bruke droner i hagen? Følgende artikkel inneholder informasjon om hagearbeid med droner, hvordan du bruker droner til hagearbeid og andre interessante fakta om disse hage-quadcopterne
