2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58
Ginseng (Panax sp.) er en av verdens mest brukte urter. I Asia går medisinsk ginseng flere århundrer tilbake. I Nord-Amerika dateres urteginsengbruk tilbake til de tidlige nybyggerne, som brukte planten til å behandle en rekke tilstander. Er ginseng bra for deg? Hva sier medisinske eksperter om bruk av ginseng for helsen? La oss utforske!
Ginseng som medisinsk urt
I USA er ginseng ekstremt populært, nest etter Ginkgo biloba. Faktisk er ginseng inkorporert i så varierte produkter som te, tyggegummi, chips, helsedrikker og tinkturer.
Medisinsk ginseng er hyllet for en rekke mirakuløse kurer, og har blitt brukt som et antidepressivt middel, blodfortynnende og booster immunsystemet. Tilhengere sier at det lindrer sykdommer som spenner fra øvre luftveisinfeksjoner til avhengighet til høyt blodsukker.
Ekspertene har blandede meninger når det gjelder å bruke ginseng for helsen. En artikkel publisert av University of Rochester Medical Center sier at så langt er de fleste påstandene om de medisinske fordelene med ginseng ubegrunnet. Men på den positive siden sier rapporten at ginseng har vist seg åredusere blodsukkeret når det tas to timer før et måltid. Dette kan være gode nyheter for personer med type 2-diabetes.
Det ser også ut til at urteginseng forbedrer utholdenhet og øker immunforsvaret hos dyr, men slike påstander har ikke blitt etablert hos mennesker. University of Chicagos Tang Center for Herbal Medicine Research sier at det er potensielle terapeutiske bruksområder for ginseng, inkludert regulering av blodsukker og karbohydratmetabolisme.
Noen studier indikerer at urteginseng kan ha visse helsemessige fordeler, inkludert antioksidantegenskaper, stressavlastning, forbedring av fysisk utholdenhet og reduksjon av tretthet hos pasienter som gjennomgår cellegift. Studier er imidlertid usikre og mer forskning er nødvendig.
Sikker bruk av medisinsk ginseng
Som alle urtebehandlinger, bør ginseng brukes med forsiktighet.
Ikke overdriv når du spiser ginseng, siden urten kun skal brukes med måte. Store mengder urteginseng kan utløse bivirkninger som hjertebank, agitasjon, forvirring og hodepine hos noen mennesker.
Det er ikke tilrådelig å bruke medisinsk ginseng hvis du er gravid eller går i overgangsalderen. Ginseng bør heller ikke brukes av personer med høyt blodtrykk eller de som tar blodfortynnende medisiner.
Ansvarsfraskrivelse: Innholdet i denne artikkelen er kun for pedagogiske formål og hagearbeid. Før du bruker eller inntar NOEN urter eller planter til medisinske formål eller på annen måte, vennligst kontakt en lege, medisinsk urtelege eller annen egnet fagperson for råd.
Anbefalt:
Er oransje grønnsaker bra for deg: Eksempler på oransje grønnsaker
Er oransje grønnsaker bra for deg? Svaret er definitivt. La oss se på noen eksempler på oransje grønnsaker og finne ut nøyaktig hvordan de gagner helsen vår
Fordeler med eplecidereddik: Er eplecidereddik bra for deg
Eplecidereddik har fått en god del press de siste årene, men er eplecidereddik virkelig bra for deg? Klikk her for å lære mer
Er løk bra for deg: Lær om helsefordelene med løk
Helsefordelene med løk har blitt studert og verifisert, men hva er noen av fordelene som følger med å dyrke dem? Finn ut her
Fordeler med sesamfrø: Er sesamfrø bra for deg
Fordelene med sesamfrø ser ut til å gå utover å tilsette fiber og næring med en smakfull crunch. Sesamfrø fordeler har vist seg å ha mange andre mulige bruksområder også. Klikk på den følgende artikkelen for å lære mer om hvordan sesamfrø kan være bra for deg
Er ryllik bra for deg: medisinske, spiselige og urteplanter
I århundrer har ryllik fått vanlige navn som soldatsårvørt, gammelmannspepper, stivt ugress, åkerhumle, St. Joseph-urt og riddermilfoil for sine mange bruksområder som urt og krydder. Lær mer om fordelene med å bruke urte-ryllikplanter her
