Hagearbeid i regnet – hvordan reduserer regn stress

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58

De fleste løper instinktivt etter ly når det begynner å regne. Det kan sikkert være litt farlig å risikere å bli gjennomvåt og nedkjølt. Men på den annen side, er regn avslappende? Det er det definitivt, og du kan dra nytte av stressavlastningsregnet både ved å nyte det mens du er under tak og faktisk komme deg ut i regnet og la det suge deg.

Hvordan reduserer regn stress?

Aprilbyger gir mai-blomster og mye mer. Hvis du synes regntunge dager er avslappende, er du ikke alene. Det er flere måter regn beroliger og lindrer stress på:

• Petrichor – Ordet for den unike duften som produseres når det regner er petrichor. Det er en kombinasjon av en rekke forbindelser og kjemiske reaksjoner utløst av regn som treffer planter, jord og bakterier. De fleste synes lukten er forfriskende og oppkvikkende.
• Lyder – Et godt regn beriker sansene, ikke bare lukt, men også med lyd. Regnet av regn på taket, en paraply eller enda bedre, toppen av bladene er avslappende og beroligende.
• Rengjør luft – Støv og andre partikler i luften absorberes av regndråper. Luften er faktisk renere når det regner.
• Solitude – De fleste vil gå inn når det regner, noe som betyr tid bruktutenfor gir fred og ensomhet, en perfekt mulighet for refleksjon. Hvis noe er spesielt stressende i livet ditt, vil lydene, luktene og ensomheten ved å være ute i regnet hjelpe deg med å tenke gjennom det.

gåing eller hagearbeid i regnet for å lindre stress

Du kan redusere stress med regn ved å sitte under et terrassetak eller ved siden av et åpent vindu, men hvorfor ikke komme deg ut og oppleve det fullt ut? Hvis du skal gå eller jobbe i hagen i regnet, sørg også for å være trygg:

• Hold deg inne hvis det er torden eller lyn.
• Kled deg passende i regntøy som holder deg i det minste delvis tørr.
• Hvis du blir gjennomvåt, unngå å være ute for lenge, da du kan utvikle hypotermi.
• Når du er inne igjen, bytt til tørre, varme klær, og hvis du føler deg nedkjølt, ta en varm dusj.

En tur i regnet er en fin måte å nyte denne delen av naturen vi altfor ofte gjemmer oss fra, men prøv også hagearbeid i regnet. Visse gjøremål kan gjøres i regnet. For eksempel er det lettere å trekke ugress med gjennomvåt jord. Dra nytte av regnet til å legge ned gjødsel. Det vil bli gjennomvåt med en gang. Så lenge det ikke regner for hardt og skaper stående vann, er dette også en fin tid for å sette inn nye planter og solide transplantasjoner også.