Beste te for å bekjempe virus – urtete mot virussymptomer

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58

Verden er et annet sted enn den var for noen måneder siden. Når dette skrives, raser koronaviruset over hele kloden, skaper kaos og ødelegger helse og liv. Sykehussystemet er overveldet, så det beste mange av oss kan gjøre er å opprettholde immunforsvaret og det generelle velvære.

Urteteplanter kan være nøkkelen til noe av det. Te for å bekjempe virus kan være din første forsvarslinje i en tid med så utbredt sykdom.

Urtete for helse

Å ta vare på deg selv er alltid kjernen i et godt levd liv. Å bruke urtete for helse er en eldgammel praksis som bør se en gjenoppblomstring. Hvis det var godt nok for våre forfedre, må det være noe med øvelsen. Den beste teen for virussprengning varierer etter symptom, men de fleste har høye antioksidantegenskaper som kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt.

Jeg tror vi alle prøver å gjøre vårt beste for å holde oss friske i disse dager. Å holde sosial avstand, vaske hender ofte og unngå å ta på ansiktet kan alle bidra til å forhindre overføring av virus. Men en av de beste måtene å unngå, eller i det minste minimere, effektene er å styrke immunforsvaret.

Mange teplanter, spesielt de grønne variantene, er høye i L-theanin, som kan øke produksjonen av T-celler, små sykdomsbekjemperei kroppen din. En rekke urter inneholder også immunforsterkende egenskaper. Echinacea er en ganske vanlig sesongmessig forkjølelsesforebyggende og reduserer symptomene. Andre urteteplanter du kan prøve som vil øke kroppens evne til å bekjempe virus er:

• lakris
• Rosemary
• Rose hip
• Sage

Te å drikke når du er syk

Hvis du drakk te og prøvde å holde deg frisk, men du fortsatt får et virus, ikke få panikk. De fleste tilfeller er like milde som en kraftig forkjølelse. Den typen te å drikke når du er syk kan faktisk få deg til å føle deg bedre.

Å legge til kosttilskudd til enhver te, som ingefær, honning eller sitron, vil bidra til å lindre symptomene på viruset. Varmen vil varme deg fra innsiden og tedrikking øker væskeinntaket, noe som er nødvendig når du er syk.

Ulike teer er bra for å lindre visse symptomer. Te å drikke når du er syk kan omfatte:

• Peppermynte – løsner brystet og lindrer halsen
• Ingefær – bra for mageproblemer, men har også anti-inflammatoriske egenskaper
• Isatis – kinesisk middel mot virusinfeksjon og feber
• Astragalus – Nok en kinesisk urtemedisin for smertereduksjon og for å styrke immunforsvaret
• Hyllebær – Reduserer de generelle symptomene på forkjølelse og influensa
• kamomille – bidrar til å fremme søvn

Bruke te for å bekjempe virus

Det er ingen vitenskapelig bevis for at det finnes den beste teen for virusbeskyttelse; men gamle land som Kina og India har brukt urtete i århundrer med god effekt. Noen effektive teer, som Echinacea, smaker ganske forferdelig alene og vil dra nytte av den også nyttige peppermynteteen.

Lag dine egne tilpassede blandinger for å behandle forskjellige symptomer og for å øke immunresponsen. En flott oppskrift er hyllebær, grønn te, nyper, salvie og Echinacea. I tillegg til te, bekjemp viruset ved å sove godt, trene, øke vitamin D-inntaket og spise et balansert kosthold. Alle disse trinnene kan gjøre underverker for å forhindre, eller i det minste minimere, eventuelle virale symptomer.

Ansvarsfraskrivelse: Innholdet i denne artikkelen er kun for pedagogiske og hagearbeidsformål. Før du bruker eller inntar NOEN urter eller planter til medisinske formål eller på annen måte, vennligst kontakt en lege, medisinsk urtelege eller annen egnet fagperson for råd.