Using Peppermint For He alth: What Benefits Does Peppermint Have

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58

Urtemidler er på topp for øyeblikket, men bruken går faktisk flere hundre år tilbake. Peppermynte, for eksempel, ble først dyrket i England på slutten av 1600-tallet, men har blitt dokumentert å være i bruk i det gamle Egypt. Rundt 1 000 f. Kr. brukte eldgamle sivilisasjoner peppermynte for sine helsemessige fordeler, men er peppermynte virkelig bra for deg, og i så fall, hvilke fordeler har peppermynte?

Er peppermynte bra for deg?

Peppermynte er en naturlig forekommende hybrid av grønnmynte (Mentha spicata) og vannmynte (Mentha aquatic). Fordelene med peppermynte har blitt hypet i århundrer for alt fra gastrointestinale plager til avslapning.

Selv om noen eldgamle midler som bruker peppermynte for helsen kan være tvilsomme, har moderne vitenskap bevist at, ja, peppermynte er bra for deg, selv om det er noen advarsler til den uttalelsen. Les videre for å lære om fordelene med peppermynte så vel som dens begrensninger.

Hvilke fordeler har peppermynte?

Peppermynte har lenge vært brukt til å behandle fordøyelsesbesvær og andre gastrointestinale plager. I løpet av 1700-tallet utvidet bruken av peppermynte av helsemessige årsaker til å behandle morgenkvalme, luftveisinfeksjoner, menstruasjonsproblemer og kvalme.

Faktisk ble peppermynte oppført i 1721 iLondon Pharmacopoeia som et middel for ikke bare morgenkvalme og menstruasjonssmerter, men for forkjølelse, kolikk og gass. Siden den gang har forskere fordypet seg i hva som får peppermynte til å tikke, og om peppermynte virkelig har konkrete fordeler for en persons helse.

Fordeler med peppermynte

Peppermynte har en fremtredende plass i en rekke produkter som et smaksstoff, og en komponent av urten, mentol, finnes i mange aktuelle salver beregnet på bruk mot muskelsmerter eller overbelastning.

Det er en grunn til at peppermynteolje er ettertraktet for bruk i disse medisinene. Peppermynte slapper av de glatte musklene i mage-tarmkanalen, noe som kan hjelpe på symptomer forårsaket av fordøyelsesbesvær eller irritabel tarm.

Den livlige, myntearomaen av peppermynteolje sies også å gjøre en person mer våken. Peppermynte øker faktisk oksygentallet i blodet, som igjen øker strømmen til hjernen. Selv om dette faktisk ikke gjør deg mer intelligent, fokuserer det intellektet ditt på oppgaven.

Dette er sannsynligvis grunnen til at noen tygger tyggegummi (ofte peppermynte) mens de tar en test eller en annen oppgave som krever konsentrasjon. Studier har også vist at peppermynte kan forbedre atletisk ytelse så vel som reaksjonstider.

Advarsel angående bruk av peppermynte for helse

Selv om det ikke er tvil om at peppermynteolje har helsemessige fordeler knyttet til magesystemet, som med alle gode ting, er det noen ulemper.

Peppermynte slapper også av lukkemuskelen mellom mage og spiserør, som da kanforårsake refluks og halsbrann. Dette kan være en skikkelig smerte for folk med hiatal brokk eller GERD.

Bruk av peppermynteolje kan også være giftig for nyrene når det brukes i høye doser, og bør unngås av de med gallestein eller problemer med galleblæren. Det kan også samhandle med enkelte medisiner.

Ansvarsfraskrivelse: Innholdet i denne artikkelen er kun for pedagogiske formål og hagearbeid. Før du bruker eller inntar NOEN urter eller planter til medisinske formål eller på annen måte, vennligst kontakt en lege, medisinsk urtelege eller annen egnet fagperson for råd.