2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58
Hva er sukkerrør godt for? Dette dyrkede gresset dyrkes oftest i kommersiell skala, men du kan også dyrke det i hagen din. Nyt et vakkert, dekorativt gress, en naturlig skjerm og privat kant, og den søte juicen og fiberen du kan få når du høster stokken om høsten.
Er sukkerrør bra for deg?
Sukker får dårlig rap i disse dager, og det er absolutt noe som heter for mye sukker. Men hvis du er interessert i mer naturlig, ubehandlet sukker som supplement til et sunt kosthold, hvorfor ikke dyrke din egen sukkerrør.
De typer sukkerrør som er mest nyttige i hager i hjemmet er sirup og tyggestokker. Sirupsukkerrør kan behandles for å lage sirup, siden det ikke krystalliserer lett. Tyggestokker har et mykt, fibrøst senter som du ganske enkelt kan skrelle og spise eller nyte i oppskrifter.
En av de potensielle helsefordelene med sukkerrør er faktisk vektkontroll. Forskere studerer for tiden muligheten for at inntak av sukkerrørfiber kan hjelpe folk å opprettholde en sunn vekt, gå ned i vekt og redusere risikoen for å utvikle diabetes. Dette kan fungere fordi fiber har en tendens til å oppveie de skadelige helseeffektene av sukker, inkludert å bremse økningeni blodsukker du opplever etter å ha spist sukker.
Andre helsefordeler med sukkerrør inkluderer å få i seg mer næringsstoffer enn du ville gjort med bearbeidet sukker. Ubearbeidet sukkerrør har plantepolyfenoler, antioksidanter, protein, mangan, jern, kalsium, kalium og B-vitaminer. Sukkerrør kan være nyttig for å redusere hudbetennelse, senke kolesterol og blodtrykk, og forbedre dårlig ånde.
Hvordan bruke sukkerrør
For å få fordeler med sukkerrør, må du høste og nyte stokkene fra hagen din. Det er ikke vanskelig å gjøre; klipp bare stokken tilbake ved basen og skrell bort det ytre laget. Interiøret er spiselig og inneholder sukker, fiber og andre næringsstoffer.
Du kan trykke på den for å lage en sukkerrørjuice, som du kan tilsette til hva som helst, eller du kan ganske enkelt tygge på det indre av røret. Kutt opp stokken i staver for å bruke til matspyd eller drikkerørere og søtningsmidler. Du kan til og med gjære stokken for å lage rom.
Sukker bør alltid begrenses i kostholdet, men å avstå fra bearbeidet sukker for naturlig sukkerrør fra din egen hage er et flott alternativ.
Anbefalt:
Fordeler med eplecidereddik: Er eplecidereddik bra for deg
Eplecidereddik har fått en god del press de siste årene, men er eplecidereddik virkelig bra for deg? Klikk her for å lære mer
Er løk bra for deg: Lær om helsefordelene med løk
Helsefordelene med løk har blitt studert og verifisert, men hva er noen av fordelene som følger med å dyrke dem? Finn ut her
Fordeler med sesamfrø: Er sesamfrø bra for deg
Fordelene med sesamfrø ser ut til å gå utover å tilsette fiber og næring med en smakfull crunch. Sesamfrø fordeler har vist seg å ha mange andre mulige bruksområder også. Klikk på den følgende artikkelen for å lære mer om hvordan sesamfrø kan være bra for deg
Tips for vanning av sukkerrør: Lær om vanning av sukkerrør
Du har kanskje prøvd å dyrke sukkerrør, og har sikkert skjønt at det kan være en vanngris. Vannkrav til sukkerrør er et viktig aspekt for å møte riktig vekst og stell av plantene dine. Klikk her for å lære hvordan du vanner sukkerrørplanter effektivt
Å dyrke nye sukkerrør: Lær om metoder for forplantning av sukkerrør
Å dyrke nye sukkerrør raskt gjennom frørør er den foretrukne metoden. Å vite hvordan man forplanter sukkerrør er ikke bare avhengig av de valgte stokkene, men også temperatur, valg av sted og vann. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å komme i gang med forplantning av sukkerrør
