Hageterapi: Lær viktigheten av psykiatriske sykehushager

2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58

Lukk øynene og se for deg at du sitter i drømmehagen din. Se for deg en mild bris som får trærne og andre planter til å svaie lett, og sprer den søte duften av blomster rundt deg. Forestill deg nå den beroligende sildringen av et vannfall og de melodiske sangene til favorittfuglene dine. Se for deg sommerfugler i forskjellige farger som svirrer fra en blomst til en annen i en grasiøs liten luftdans. Får denne visualiseringen deg til å føle deg rolig og avslappet – plutselig mindre stresset? Dette er konseptet bak å plante hager for mental helse. Fortsett å lese for å lære mer om hageterapi og psykiatriske helsehager.

Psykiatrisk sykehushage

Som samfunn virker vi helt avhengige av teknologi i disse dager. Men tidligere stolte vi utelukkende på naturen for å mate oss, hydrere oss, gi oss ly, underholde oss og berolige oss. Selv om vi ser ut til å ha beveget oss så langt bort fra denne avhengigheten av naturen, er den fortsatt fast i hjernen vår.

I løpet av de siste tiårene er det gjort mange studier om naturens effekter på menneskets psyke. De fleste av disse studiene fant at selv bare et kort glimt av en naturscene forbedrer mennesket betydeligsinnstilstand. Av denne grunn dukker det nå opp hager for mentale eller psykiatriske sykehus i tusenvis av medisinske fasiliteter.

Nylige studier har vist at bare tre til fem minutter i en frodig grønn hage kan redusere stress, angst, sinne og smerte. Det kan også indusere avslapning og fjerne mental og følelsesmessig tretthet. Pasienter som får lov til å tilbringe tid i sykehusets helbredende hager, har en bedre holdning til sykehusoppholdet, og noen blir til og med raskere friske.

Selv om denne typen mentale helsehager ikke vil se hva som enn plager deg, KAN den gi både pasienter og ansatte et tilstrekkelig ment alt løft.

Designing Gardens for Mental He alth Patients

Å lage en hage for mental helse er ikke rakettvitenskap, og det burde det heller ikke være. Dette er et sted hvor pasienter ønsker å være, et fristed hvor de kan søke «avslapning og restaurering fra mental og emosjonell tretthet». En av de beste måtene å oppnå dette på er ved å legge til frodige, lagdelte grøntområder, spesielt skyggefulle trær. Inkluder ulike nivåer av naturlig busk og flora for å skape et naturområde som passer for fugler og annet smådyr.

Å bruke trær og busker for å skape en følelse av inngjerding kan gi et nivå av ekstra sikkerhet samtidig som det lar pasienter føle at de har gått inn i en trøstende oase. Sørg for å tilby mange sitteplasser, både flyttbare og permanente, slik at alle har en sjanse til å nyte naturen fra forskjellige synspunkter.

Hager som fremmer et ment alt velvære behov for å engasjere sansene, og appellere til alle aldre. Det skal være ensted hvor unge pasienter kan gå for å slappe av og utforske, og hvor eldre individer kan finne fred og ro, samt stimulering. Å legge til naturlige vannelementer, som en fontene med sildrende/boblende vann eller en liten dam med koi-fisk, kan forbedre den mentale hagen ytterligere.

Ikke glem brede snirklete stier gjennom hele hagen som inviterer besøkende til å ta en spasertur til ulike destinasjoner, som en attraktiv blomstrende busk, en benk bortgjemt i en rolig nisje for kontemplasjon eller til og med et lite gressområde for enkel meditasjon.

Det trenger ikke være vanskelig eller stressende når du skal lage en helbredende sykehushage. Bare lukk øynene og ta hint fra det som appellerer til deg og gir mest mental avslapning. Resten vil falle sammen naturlig.