2024 Forfatter: Chloe Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 23:58
En velværehage i bakgården er et sunt område for å slappe av og redusere stresset i hverdagen. Det er et sted å lukte på duftende blomster og planter, rulle ut en yogamatte eller dyrke økologiske grønnsaker. Noen ganger referert til som en terapeutisk eller helbredende hage, gir denne typen fredelige bakgårdshager både mentale og fysiske fordeler.
Grow Your Own Wellness Garden
Alle med litt uterom kan lage sin egen terapeutiske hage. Det første trinnet er å designe hagen din for å passe dine helsebehov. Her er noen ideer for å komme i gang:
- Aromaterapihage– Føler du deg anspent? Får du ikke sove? Fyll den fredelige hagen din med duftende planter for å lindre angst, håndtere smerte og forbedre søvnen. Velg velværehageplanter som kamille, lavendel og rosmarin. Omring en lenestol med disse aromatiske urtene hele sommeren og høst bladene og blomstene for innendørs aromaterapiøkter om vinteren.
- He althy Eats Garden – Ønsker du å forbedre kostholdet ditt? Bruk velværehagen din i bakgården til å dyrke organisk frukt og grønnsaker du liker best eller vanskelig å finne. Dyrk hvit asparges, belgisk endive og sorte bringebær eller lag din egen blanding av hjemmedyrket urtete. Inkluder et utendørs serveringssett i designplanen din for et praktisk sted å tamåltider eller nyt forfriskende drikke.
- Utendørs treningsrom – Er du lei av treningsrutinen din? Frisk luft og solskinn kan lysne opp stemningen og revitalisere enhver treningsøkt. En fredelig hage i bakgården er det perfekte stedet for yoga, aerobic eller en rask tur på en stillestående sykkel. Dyrk din egen privatlivshekk med velværehage med buksbom, forsythia eller syrin.
- After-Hours Retreat – Er du en travel forelder som ikke kan ta en pause før barna er i seng? Plant en månehage, heng opp lyssnorer eller lag en solenergisti gjennom velværehagen din i bakgården. Deretter flykte for litt R&R mens du har babymonitoren for hånden.
- Koble fra, så koble til på nytt – roter de elektroniske enhetene dine med den interne klokken? Legg fra deg den bærbare datamaskinen, nettbrettet eller telefonen og dyrk din egen velværehage for sommerfugler og sangfugler. Gjenopprett kontakt med naturen ved å inkludere velværehageplanter som milkweed, trompetranke og coneflowers.
Tips for å skape en fredelig hage i bakgården
Når du har bestemt deg for å dyrke din egen velværehage, er det på tide å implementere planen din. Vurder disse punktene når du lager en helbredende hagedesign:
- Bli kjemikaliefri – Å velge økologiske metoder for hagearbeid reduserer eksponeringen for plantevernmidler og ugressmidler, som begge har vist seg å forårsake helseproblemer.
- Vannbevaring – Beskytt denne verdifulle og livsopprettholdende ressursen ved å installere et dryppvanningssystem, bare vanne ved behov eller plante tørketolerante planter..
- Håndterbar – Velg lite vedlikeholdplanter slik at du kan bruke mer tid på å nyte velværehagen i bakgården i stedet for å jobbe i den.
- Sikkerhet – Glatte gangveier og opplyste nattestier reduserer sjansen for fall og skader.
Anbefalt:
Urban Backyard Farming: Backyard Farming Ideas In The City
Du trenger ikke å oppdra husdyr for å prøve urban bakgårdsoppdrett. Det er ikke bare mulig, men kan gjøres på mange måter. Klikk her for ideer
Fire Pit Backyard Safety: How To Make A Safe Fire Pit In Your Backyard
Et bålsted er en flott utendørsfunksjon, som lar deg nyte kjøligere netter i hagen. Det er viktig å holde dem trygge. Få tips her
Keeping Backyard Bunnies – How To Ra Rabbits In Your Backyard
Det er mange grunner til å begynne å holde bakgårdskaniner, men du må sørge for deres spesifikke behov. Lær hvordan du kan holde kaniner utendørs her
Keeping Backyard Pigs – How To Raise Pigs In The Backyard
Mens mindre dyr, som kyllinger eller kaniner, er populære valg, kan andre foretrekke å tenke enda lenger utenfor boksen. Å holde bakgårdsgriser som kjæledyr er bare ett eksempel på de som har begynt å oppdra større dyr på små rom. Lær om griser i bakgården her
Garden Maze And Labyrinth Ideas: Creating A Backyard Labyrinth Garden
En labyrinthage i bakgården, eller til og med en labyrint, er ikke så merkelig som det høres ut. En liten labyrint kan være en pen måte å dekorere et hageområde på. Lær mer om hvordan du lager en hagelabyrint og labyrint ideer i denne artikkelen
